NLFÍ
  • Um NLFÍ
    • Saga og starfsemi
    • Aðildarfélög
      • Náttúrulækningafélag Reykjavíkur
      • Náttúrulækningafélag Akureyrar
    • Gerast félagi
    • Afsláttarkjör
    • Fréttir
  • Heilsan
    • Allt Hreyfing Hugur Næring Svefn
      Fréttir

      Grasaferð í Heiðmörk á þriðjudag

      18. júní, 2026

      Fréttir

      Betrumbætt heimasíða NLFÍ

      16. júní, 2026

      Fréttir

      Samsetning máltíða – Notum öll orkuefnin

      12. júní, 2026

      Fréttir

      Streita, áföll og taugakerfið

      10. júní, 2026

      Hreyfing

      Streita, áföll og taugakerfið

      10. júní, 2026

      Hreyfing

      1350 dvalargestir árlega

      4. maí, 2026

      Hreyfing

      Náttúra og vatn gegn kulnun

      3. febrúar, 2026

      Hreyfing

      Svepparíkið í Sjónvarpinu

      27. ágúst, 2025

      Hugur

      Streita, áföll og taugakerfið

      10. júní, 2026

      Hugur

      1350 dvalargestir árlega

      4. maí, 2026

      Hugur

      „Grét í koddann eða fékk sér rauðvínsglas“

      25. mars, 2026

      Hugur

      „Afleiðingar áfalla geta verið lúmskar“

      24. febrúar, 2026

      Næring

      Samsetning máltíða – Notum öll orkuefnin

      12. júní, 2026

      Næring

      Matreiðslunámskeið – Grænmetisfæði

      9. maí, 2026

      Næring

      Gjörunnin matvæli og lífsstílssjúkdómar

      26. mars, 2026

      Næring

      Hollusta er í tísku!

      3. mars, 2026

      Svefn

      Náttúra og vatn gegn kulnun

      3. febrúar, 2026

      Svefn

      Góð heilsa alla ævi án öfga

      12. apríl, 2024

      Svefn

      Getum við fengið árið 1983 aftur?

      8. maí, 2023

      Svefn

      Er nútímanum illa við börnin okkar?

      27. maí, 2022

  • Náttúran
    • Allt Gróðurhornið Pistlar frá Gurrý Lífræn ræktun Plöntuhornið Umhverfið
      Fréttir

      Grasaferð í Heiðmörk – Myndir

      24. júní, 2026

      Fréttir

      Grasaferð í Heiðmörk á þriðjudag

      18. júní, 2026

      Heilsan

      Svepparíkið í Sjónvarpinu

      27. ágúst, 2025

      Heilsan

      Fróðleg sveppaferð á Hólmsheiði

      15. ágúst, 2025

      Gróðurhornið

      Peningaþvætti

      11. apríl, 2025

      Gróðurhornið

      Sumar- og nagladekk

      15. nóvember, 2024

      Gróðurhornið

      Að vökva lífsblómið

      26. júní, 2024

      Gróðurhornið

      Til bágborinnar skammar!

      24. maí, 2024

      Pistlar frá Gurrý

      Peningaþvætti

      11. apríl, 2025

      Pistlar frá Gurrý

      Sumar- og nagladekk

      15. nóvember, 2024

      Pistlar frá Gurrý

      Að vökva lífsblómið

      26. júní, 2024

      Pistlar frá Gurrý

      Til bágborinnar skammar!

      24. maí, 2024

      Lífræn ræktun

      Lífræn ræktun – Framtíð okkar allra

      24. maí, 2024

      Lífræn ræktun

      Þekkir þú lífrænt vottuðu merkin á matvörum?

      17. september, 2018

      Lífræn ræktun

      Gróðurstöðin Hæðarenda hlýtur viðurkenningu Náttúrulækningafélags Reykjavíkur

      20. október, 2017

      Lífræn ræktun

      Námskeið – Aðlögun að lífrænum búskap – Fyrstu…

      3. maí, 2016

      Plöntuhornið

      Jólastjarna – Heimilisvinur um jólin

      16. desember, 2024

      Plöntuhornið

      Plöntuhornið – Blettaskytta/Pengingablóm er vinsæl á haustin

      6. september, 2024

      Plöntuhornið

      Vel heppnað kryddjurtanámskeið

      20. júní, 2024

      Plöntuhornið

      Plöntuhornið – Hið íslenska jólatré

      4. desember, 2023

      Umhverfið

      Svepparíkið í Sjónvarpinu

      27. ágúst, 2025

      Umhverfið

      Vel heppnuð matþörungaferð

      13. ágúst, 2025

      Umhverfið

      Sveppatínsluferð NLFR fimmtudaginn 14. ágúst

      6. ágúst, 2025

      Umhverfið

      Matþörungaferð NLFR þriðjudaginn 12. ágúst

      6. ágúst, 2025

  • Uppskriftir
    • Allt Aðalréttir Brauð Eftirréttir Meðlæti Ofurfæða Súpur Vegan
      Aðalréttir

      Parmesanfiskur & Döðlusalat

      26. júní, 2026

      Aðalréttir

      Bakað blómkál með valhnetu gremolata

      25. júní, 2026

      Aðalréttir

      Plokkfiskur með sinnepi og osti

      25. júní, 2026

      Aðalréttir

      Innbakað blómkál með sinnepi og cheddar

      19. júní, 2026

      Aðalréttir

      Parmesanfiskur & Döðlusalat

      26. júní, 2026

      Aðalréttir

      Bakað blómkál með valhnetu gremolata

      25. júní, 2026

      Aðalréttir

      Plokkfiskur með sinnepi og osti

      25. júní, 2026

      Aðalréttir

      Innbakað blómkál með sinnepi og cheddar

      19. júní, 2026

      Brauð

      Einfalt og fljótlegt hafrabrauð

      10. september, 2025

      Brauð

      Hollustustykki – Uppskrift

      24. janúar, 2025

      Brauð

      Indversk blómkálsúpa og naan brauð

      10. mars, 2021

      Brauð

      Hrökkbrauð og rauðrófuhummus

      2. apríl, 2019

      Eftirréttir

      Sænskar kókoskúlur

      9. desember, 2024

      Eftirréttir

      Hrákúlur með kakó og appelsínubragði

      29. mars, 2024

      Eftirréttir

      Tabbouleh salat

      25. mars, 2024

      Eftirréttir

      Tröllatrefjagrautur

      22. maí, 2023

      Meðlæti

      Bakað blómkál með valhnetu gremolata

      25. júní, 2026

      Meðlæti

      Svartfuglsegg með Peccorino Toscano

      27. maí, 2026

      Meðlæti

      Blómkál, sinnep og cheddar

      26. maí, 2026

      Meðlæti

      Sæt dressing með kóríander og myntu

      27. september, 2024

      Ofurfæða

      Hollustustykki – Uppskrift

      24. janúar, 2025

      Ofurfæða

      Sænskar kókoskúlur

      9. desember, 2024

      Ofurfæða

      Bleik október hugleiðing

      23. október, 2024

      Ofurfæða

      Sæt dressing með kóríander og myntu

      27. september, 2024

      Súpur

      Lauksúpa að hætti Ottolenghi

      13. júní, 2026

      Súpur

      Ofureinföld linsusúpa

      28. júní, 2024

      Súpur

      Gómsæt gulrótarsúpa

      20. september, 2021

      Súpur

      Indversk blómkálsúpa og naan brauð

      10. mars, 2021

      Vegan

      Bleik október hugleiðing

      23. október, 2024

      Vegan

      Sæt dressing með kóríander og myntu

      27. september, 2024

      Vegan

      Ofureinföld linsusúpa

      28. júní, 2024

      Vegan

      Mexíkóskt quinoa

      19. apríl, 2024

  • Viðburðir
    • Allt Grasaferðir Málþing
      Fréttir

      Grasaferð í Heiðmörk – Myndir

      24. júní, 2026

      Fréttir

      Grasaferð í blíðviðri í Heiðmörk

      23. júní, 2026

      Fréttir

      Grasaferð í Heiðmörk á þriðjudag

      18. júní, 2026

      Fréttir

      Streita, áföll og taugakerfið

      10. júní, 2026

      Grasaferðir

      Grasaferð í Heiðmörk – Myndir

      24. júní, 2026

      Grasaferðir

      Grasaferð í blíðviðri í Heiðmörk

      23. júní, 2026

      Grasaferðir

      Grasaferð í Heiðmörk á þriðjudag

      18. júní, 2026

      Grasaferðir

      Grasaferð NLFR 24. júní með Ásdísi Rögnu

      16. júní, 2025

      Málþing

      Skjáfíkn – Málþing nóvember 2024

      22. nóvember, 2024

      Málþing

      Skjáfíkn – Málþing

      7. nóvember, 2024

      Málþing

      Nikótínpúðar – Málþing mars 2024

      15. mars, 2024

      Málþing

      Yfirheyrslan – ANDRI ICELAND

      5. janúar, 2024

  • Fréttir
  • Ævisagan
    • Allt Kaflar 1-5
      Ævisagan

      2.5 „Sopið ótæpilega af lækjarvatni og brennivíni“

      2. júní, 2026

      Ævisagan

      2.4 „Sjálfseignarbóndi eftir hórdómsbrot“

      26. maí, 2026

      Ævisagan

      2.3 „Svínadalur elur ær og ógnar sauðafjölda“

      9. maí, 2026

      Ævisagan

      2.2 „Kristilegur barnalærdómur“

      6. maí, 2026

      Kaflar 1-5

      2.5 „Sopið ótæpilega af lækjarvatni og brennivíni“

      2. júní, 2026

      Kaflar 1-5

      2.4 „Sjálfseignarbóndi eftir hórdómsbrot“

      26. maí, 2026

      Kaflar 1-5

      2.3 „Svínadalur elur ær og ógnar sauðafjölda“

      9. maí, 2026

      Kaflar 1-5

      2.2 „Kristilegur barnalærdómur“

      6. maí, 2026

    • Að deyja frá betri heimi

NLFÍ

[nlfi_signup_btn]
  • Um NLFÍ
    • Saga og starfsemi
    • Aðildarfélög
      • Náttúrulækningafélag Reykjavíkur
      • Náttúrulækningafélag Akureyrar
    • Gerast félagi
    • Afsláttarkjör
    • Fréttir
  • Heilsan
    • Allt Hreyfing Hugur Næring Svefn
      Fréttir

      Grasaferð í Heiðmörk á þriðjudag

      18. júní, 2026

      Fréttir

      Betrumbætt heimasíða NLFÍ

      16. júní, 2026

      Fréttir

      Samsetning máltíða – Notum öll orkuefnin

      12. júní, 2026

      Fréttir

      Streita, áföll og taugakerfið

      10. júní, 2026

      Hreyfing

      Streita, áföll og taugakerfið

      10. júní, 2026

      Hreyfing

      1350 dvalargestir árlega

      4. maí, 2026

      Hreyfing

      Náttúra og vatn gegn kulnun

      3. febrúar, 2026

      Hreyfing

      Svepparíkið í Sjónvarpinu

      27. ágúst, 2025

      Hugur

      Streita, áföll og taugakerfið

      10. júní, 2026

      Hugur

      1350 dvalargestir árlega

      4. maí, 2026

      Hugur

      „Grét í koddann eða fékk sér rauðvínsglas“

      25. mars, 2026

      Hugur

      „Afleiðingar áfalla geta verið lúmskar“

      24. febrúar, 2026

      Næring

      Samsetning máltíða – Notum öll orkuefnin

      12. júní, 2026

      Næring

      Matreiðslunámskeið – Grænmetisfæði

      9. maí, 2026

      Næring

      Gjörunnin matvæli og lífsstílssjúkdómar

      26. mars, 2026

      Næring

      Hollusta er í tísku!

      3. mars, 2026

      Svefn

      Náttúra og vatn gegn kulnun

      3. febrúar, 2026

      Svefn

      Góð heilsa alla ævi án öfga

      12. apríl, 2024

      Svefn

      Getum við fengið árið 1983 aftur?

      8. maí, 2023

      Svefn

      Er nútímanum illa við börnin okkar?

      27. maí, 2022

  • Náttúran
    • Allt Gróðurhornið Pistlar frá Gurrý Lífræn ræktun Plöntuhornið Umhverfið
      Fréttir

      Grasaferð í Heiðmörk – Myndir

      24. júní, 2026

      Fréttir

      Grasaferð í Heiðmörk á þriðjudag

      18. júní, 2026

      Heilsan

      Svepparíkið í Sjónvarpinu

      27. ágúst, 2025

      Heilsan

      Fróðleg sveppaferð á Hólmsheiði

      15. ágúst, 2025

      Gróðurhornið

      Peningaþvætti

      11. apríl, 2025

      Gróðurhornið

      Sumar- og nagladekk

      15. nóvember, 2024

      Gróðurhornið

      Að vökva lífsblómið

      26. júní, 2024

      Gróðurhornið

      Til bágborinnar skammar!

      24. maí, 2024

      Pistlar frá Gurrý

      Peningaþvætti

      11. apríl, 2025

      Pistlar frá Gurrý

      Sumar- og nagladekk

      15. nóvember, 2024

      Pistlar frá Gurrý

      Að vökva lífsblómið

      26. júní, 2024

      Pistlar frá Gurrý

      Til bágborinnar skammar!

      24. maí, 2024

      Lífræn ræktun

      Lífræn ræktun – Framtíð okkar allra

      24. maí, 2024

      Lífræn ræktun

      Þekkir þú lífrænt vottuðu merkin á matvörum?

      17. september, 2018

      Lífræn ræktun

      Gróðurstöðin Hæðarenda hlýtur viðurkenningu Náttúrulækningafélags Reykjavíkur

      20. október, 2017

      Lífræn ræktun

      Námskeið – Aðlögun að lífrænum búskap – Fyrstu…

      3. maí, 2016

      Plöntuhornið

      Jólastjarna – Heimilisvinur um jólin

      16. desember, 2024

      Plöntuhornið

      Plöntuhornið – Blettaskytta/Pengingablóm er vinsæl á haustin

      6. september, 2024

      Plöntuhornið

      Vel heppnað kryddjurtanámskeið

      20. júní, 2024

      Plöntuhornið

      Plöntuhornið – Hið íslenska jólatré

      4. desember, 2023

      Umhverfið

      Svepparíkið í Sjónvarpinu

      27. ágúst, 2025

      Umhverfið

      Vel heppnuð matþörungaferð

      13. ágúst, 2025

      Umhverfið

      Sveppatínsluferð NLFR fimmtudaginn 14. ágúst

      6. ágúst, 2025

      Umhverfið

      Matþörungaferð NLFR þriðjudaginn 12. ágúst

      6. ágúst, 2025

  • Uppskriftir
    • Allt Aðalréttir Brauð Eftirréttir Meðlæti Ofurfæða Súpur Vegan
      Aðalréttir

      Parmesanfiskur & Döðlusalat

      26. júní, 2026

      Aðalréttir

      Bakað blómkál með valhnetu gremolata

      25. júní, 2026

      Aðalréttir

      Plokkfiskur með sinnepi og osti

      25. júní, 2026

      Aðalréttir

      Innbakað blómkál með sinnepi og cheddar

      19. júní, 2026

      Aðalréttir

      Parmesanfiskur & Döðlusalat

      26. júní, 2026

      Aðalréttir

      Bakað blómkál með valhnetu gremolata

      25. júní, 2026

      Aðalréttir

      Plokkfiskur með sinnepi og osti

      25. júní, 2026

      Aðalréttir

      Innbakað blómkál með sinnepi og cheddar

      19. júní, 2026

      Brauð

      Einfalt og fljótlegt hafrabrauð

      10. september, 2025

      Brauð

      Hollustustykki – Uppskrift

      24. janúar, 2025

      Brauð

      Indversk blómkálsúpa og naan brauð

      10. mars, 2021

      Brauð

      Hrökkbrauð og rauðrófuhummus

      2. apríl, 2019

      Eftirréttir

      Sænskar kókoskúlur

      9. desember, 2024

      Eftirréttir

      Hrákúlur með kakó og appelsínubragði

      29. mars, 2024

      Eftirréttir

      Tabbouleh salat

      25. mars, 2024

      Eftirréttir

      Tröllatrefjagrautur

      22. maí, 2023

      Meðlæti

      Bakað blómkál með valhnetu gremolata

      25. júní, 2026

      Meðlæti

      Svartfuglsegg með Peccorino Toscano

      27. maí, 2026

      Meðlæti

      Blómkál, sinnep og cheddar

      26. maí, 2026

      Meðlæti

      Sæt dressing með kóríander og myntu

      27. september, 2024

      Ofurfæða

      Hollustustykki – Uppskrift

      24. janúar, 2025

      Ofurfæða

      Sænskar kókoskúlur

      9. desember, 2024

      Ofurfæða

      Bleik október hugleiðing

      23. október, 2024

      Ofurfæða

      Sæt dressing með kóríander og myntu

      27. september, 2024

      Súpur

      Lauksúpa að hætti Ottolenghi

      13. júní, 2026

      Súpur

      Ofureinföld linsusúpa

      28. júní, 2024

      Súpur

      Gómsæt gulrótarsúpa

      20. september, 2021

      Súpur

      Indversk blómkálsúpa og naan brauð

      10. mars, 2021

      Vegan

      Bleik október hugleiðing

      23. október, 2024

      Vegan

      Sæt dressing með kóríander og myntu

      27. september, 2024

      Vegan

      Ofureinföld linsusúpa

      28. júní, 2024

      Vegan

      Mexíkóskt quinoa

      19. apríl, 2024

  • Viðburðir
    • Allt Grasaferðir Málþing
      Fréttir

      Grasaferð í Heiðmörk – Myndir

      24. júní, 2026

      Fréttir

      Grasaferð í blíðviðri í Heiðmörk

      23. júní, 2026

      Fréttir

      Grasaferð í Heiðmörk á þriðjudag

      18. júní, 2026

      Fréttir

      Streita, áföll og taugakerfið

      10. júní, 2026

      Grasaferðir

      Grasaferð í Heiðmörk – Myndir

      24. júní, 2026

      Grasaferðir

      Grasaferð í blíðviðri í Heiðmörk

      23. júní, 2026

      Grasaferðir

      Grasaferð í Heiðmörk á þriðjudag

      18. júní, 2026

      Grasaferðir

      Grasaferð NLFR 24. júní með Ásdísi Rögnu

      16. júní, 2025

      Málþing

      Skjáfíkn – Málþing nóvember 2024

      22. nóvember, 2024

      Málþing

      Skjáfíkn – Málþing

      7. nóvember, 2024

      Málþing

      Nikótínpúðar – Málþing mars 2024

      15. mars, 2024

      Málþing

      Yfirheyrslan – ANDRI ICELAND

      5. janúar, 2024

  • Fréttir
  • Ævisagan
    • Allt Kaflar 1-5
      Ævisagan

      2.5 „Sopið ótæpilega af lækjarvatni og brennivíni“

      2. júní, 2026

      Ævisagan

      2.4 „Sjálfseignarbóndi eftir hórdómsbrot“

      26. maí, 2026

      Ævisagan

      2.3 „Svínadalur elur ær og ógnar sauðafjölda“

      9. maí, 2026

      Ævisagan

      2.2 „Kristilegur barnalærdómur“

      6. maí, 2026

      Kaflar 1-5

      2.5 „Sopið ótæpilega af lækjarvatni og brennivíni“

      2. júní, 2026

      Kaflar 1-5

      2.4 „Sjálfseignarbóndi eftir hórdómsbrot“

      26. maí, 2026

      Kaflar 1-5

      2.3 „Svínadalur elur ær og ógnar sauðafjölda“

      9. maí, 2026

      Kaflar 1-5

      2.2 „Kristilegur barnalærdómur“

      6. maí, 2026

    • Að deyja frá betri heimi
AðalréttirFréttirGreinasafnUppskriftir

Parmesanfiskur & Döðlusalat

26. júní, 2026

Bakað blómkál með valhnetu gremolata

25. júní, 2026

Plokkfiskur með sinnepi og osti

25. júní, 2026
FréttirGrasaferðirGreinasafnNáttúranViðburðir

Grasaferð í Heiðmörk – Myndir

24. júní, 2026

Grasaferð í blíðviðri í Heiðmörk

23. júní, 2026

Stórbætt heimasíða Náttúrulækningafélagsins

23. júní, 2026
AðalréttirFréttirGreinasafnUppskriftir

Innbakað blómkál með sinnepi og cheddar

19. júní, 2026

Félagsgjöld í heimabanka

18. júní, 2026

Grasaferð í Heiðmörk á þriðjudag

18. júní, 2026
FréttirGreinasafnHeilsan

Betrumbætt heimasíða NLFÍ

16. júní, 2026

Lauksúpa að hætti Ottolenghi

13. júní, 2026

Samsetning máltíða – Notum öll orkuefnin

12. júní, 2026
  • AðalréttirFréttirGreinasafnUppskriftir

    Parmesanfiskur & Döðlusalat

    Höf. Pálmi Jónasson 26. júní, 2026

    Saltur parmesan fer einstaklega vel með fiski og döðlusalat og jógúrtsósa býður upp á enn meiri hollustu. Mér finnst einfaldara að elda hann í ofni en hann er ekki síðri…

  • AðalréttirFréttirGreinasafnMeðlætiUppskriftir

    Bakað blómkál með valhnetu gremolata

    Höf. Halldór Steinsson 25. júní, 2026

    Halldór Steinsson yfirmatreiðslumaður á Heilsustofnun Náttúrulækningafélagsins í Hveragerði bjó til þessa girnilegu uppskrift af bökuðu blómkáli með gremolata. Þetta gremolata er frábært á brauð eða sem meðlæti með fiski. Þú…

  • AðalréttirFréttirGreinasafnUppskriftir

    Plokkfiskur með sinnepi og osti

    Höf. Pálmi Jónasson 25. júní, 2026

    Plokkfiskur er minn skyndibiti. Ég kaupi tilbúinn plokkfisk og bæti við vel af smjöri og sinnepi og strái osti yfir herlegheitin. Gott að setja basil í lokin. Plokkfiskur er mjög…

  • FréttirGrasaferðirGreinasafnNáttúranViðburðir

    Grasaferð í Heiðmörk – Myndir

    Höf. Pálmi Jónasson 24. júní, 2026

    Grasaferð Náttúrulækningafélags Reykjavíkur í Heiðmörk í gær var sérlega vel heppnuð. Ásdís Ragna Einarsdóttir fræddi félagsmenn um algengar íslenskar lækningajurtir sem nota má til heilsubótar sem te, krydd eða til…

  • FréttirGrasaferðirGreinasafnViðburðir

    Grasaferð í blíðviðri í Heiðmörk

    Höf. Pálmi Jónasson 23. júní, 2026

    Ásdís Ragna Einarsdóttir grasalæknir fer með félagsmenn í grasaferð í Heiðmörk þriðjudaginn 23. júní og fræðir um algengar íslenskar lækningajurtir sem nota má til heilsubótar sem te, krydd eða til…

Fyrri færslur
Eldri færslur

Vinsælt

  • 1

    Parmesanfiskur & Döðlusalat

  • 2

    Krúska

  • 3

    Spelt brauð

  • 4

    Svartbaunaborgari með kotasælusósu

  • 5

    Plokkfiskur með sinnepi og osti

  • 6

    „Frækubbur“

  • 7

    Za´atar gulrætur með þeyttum fetaosti

  • 8

    Bakað blómkál með valhnetu gremolata

  • 9

    Hunangsleginn silungur

  • 10

    Kimchi með gulrótum og eplum

  • Facebook
  • Instagram
  • Netfang

Náttúrulækningafélag Íslands | Laugavegi 7, 101 Reykjavík | Sími: 5528191 | nlfi@nlfi.is


Fara efst