NLFÍ
  • Um NLFÍ
    • Saga og starfsemi
    • Aðildarfélög
      • Náttúrulækningafélag Reykjavíkur
      • Náttúrulækningafélag Akureyrar
    • Gerast félagsmaður
    • Afsláttarkjör félagsmanna
    • Fréttir
  • Heilsan
    • Allt Hreyfing Hugur Næring Svefn
      Fréttir

      Gjörunnin matvæli og lífsstílssjúkdómar

      26. mars, 2026

      Fréttir

      „Grét í koddann eða fékk sér rauðvínsglas“

      25. mars, 2026

      Fréttir

      Heilsufarsáhrif gufugusu

      19. mars, 2026

      Fréttir

      Aðalfundur NLFR í Ástjarnarkirkju

      19. mars, 2026

      Hreyfing

      Náttúra og vatn gegn kulnun

      3. febrúar, 2026

      Hreyfing

      Svepparíkið í Sjónvarpinu

      27. ágúst, 2025

      Hreyfing

      Fróðleg sveppaferð á Hólmsheiði

      15. ágúst, 2025

      Hreyfing

      Vel heppnuð matþörungaferð

      13. ágúst, 2025

      Hugur

      „Grét í koddann eða fékk sér rauðvínsglas“

      25. mars, 2026

      Hugur

      „Afleiðingar áfalla geta verið lúmskar“

      24. febrúar, 2026

      Hugur

      Náttúra og vatn gegn kulnun

      3. febrúar, 2026

      Hugur

      Streita, áföll og taugakerfið

      5. janúar, 2026

      Næring

      Gjörunnin matvæli og lífsstílssjúkdómar

      26. mars, 2026

      Næring

      Hollusta er í tísku!

      3. mars, 2026

      Næring

      Óhollustuskattur

      16. febrúar, 2026

      Næring

      Aðgerðaráætlun vegna offitu á Íslandi

      16. febrúar, 2026

      Svefn

      Náttúra og vatn gegn kulnun

      3. febrúar, 2026

      Svefn

      Góð heilsa alla ævi án öfga

      12. apríl, 2024

      Svefn

      Getum við fengið árið 1983 aftur?

      8. maí, 2023

      Svefn

      Er nútímanum illa við börnin okkar?

      27. maí, 2022

  • Náttúran
    • Allt Gróðurhornið Pistlar frá Gurrý Lífræn ræktun Plöntuhornið Umhverfið
      Heilsan

      Svepparíkið í Sjónvarpinu

      27. ágúst, 2025

      Heilsan

      Fróðleg sveppaferð á Hólmsheiði

      15. ágúst, 2025

      Heilsan

      Vel heppnuð matþörungaferð

      13. ágúst, 2025

      Heilsan

      Sveppatínsluferð NLFR fimmtudaginn 14. ágúst

      6. ágúst, 2025

      Gróðurhornið

      Peningaþvætti

      11. apríl, 2025

      Gróðurhornið

      Sumar- og nagladekk

      15. nóvember, 2024

      Gróðurhornið

      Að vökva lífsblómið

      26. júní, 2024

      Gróðurhornið

      Til bágborinnar skammar!

      24. maí, 2024

      Pistlar frá Gurrý

      Peningaþvætti

      11. apríl, 2025

      Pistlar frá Gurrý

      Sumar- og nagladekk

      15. nóvember, 2024

      Pistlar frá Gurrý

      Að vökva lífsblómið

      26. júní, 2024

      Pistlar frá Gurrý

      Til bágborinnar skammar!

      24. maí, 2024

      Lífræn ræktun

      Lífræn ræktun – Framtíð okkar allra

      24. maí, 2024

      Lífræn ræktun

      Þekkir þú lífrænt vottuðu merkin á matvörum?

      17. september, 2018

      Lífræn ræktun

      Gróðurstöðin Hæðarenda hlýtur viðurkenningu Náttúrulækningafélags Reykjavíkur

      20. október, 2017

      Lífræn ræktun

      Námskeið – Aðlögun að lífrænum búskap – Fyrstu…

      3. maí, 2016

      Plöntuhornið

      Jólastjarna – Heimilisvinur um jólin

      16. desember, 2024

      Plöntuhornið

      Plöntuhornið – Blettaskytta/Pengingablóm er vinsæl á haustin

      6. september, 2024

      Plöntuhornið

      Vel heppnað kryddjurtanámskeið

      20. júní, 2024

      Plöntuhornið

      Plöntuhornið – Hið íslenska jólatré

      4. desember, 2023

      Umhverfið

      Svepparíkið í Sjónvarpinu

      27. ágúst, 2025

      Umhverfið

      Vel heppnuð matþörungaferð

      13. ágúst, 2025

      Umhverfið

      Sveppatínsluferð NLFR fimmtudaginn 14. ágúst

      6. ágúst, 2025

      Umhverfið

      Matþörungaferð NLFR þriðjudaginn 12. ágúst

      6. ágúst, 2025

  • Uppskriftir
    • Allt Aðalréttir Brauð Eftirréttir Meðlæti Ofurfæða Súpur Vegan
      Aðalréttir

      Pasta með ólífum, kapers og harissa

      31. mars, 2026

      Aðalréttir

      Blómkálsbaka

      15. febrúar, 2026

      Aðalréttir

      Indverskur lax moilee

      2. febrúar, 2026

      Aðalréttir

      Rækjusalat með mangó og avókadó

      26. janúar, 2026

      Aðalréttir

      Pasta með ólífum, kapers og harissa

      31. mars, 2026

      Aðalréttir

      Blómkálsbaka

      15. febrúar, 2026

      Aðalréttir

      Indverskur lax moilee

      2. febrúar, 2026

      Aðalréttir

      Rækjusalat með mangó og avókadó

      26. janúar, 2026

      Brauð

      Einfalt og fljótlegt hafrabrauð

      10. september, 2025

      Brauð

      Hollustustykki – Uppskrift

      24. janúar, 2025

      Brauð

      Indversk blómkálsúpa og naan brauð

      10. mars, 2021

      Brauð

      Hrökkbrauð og rauðrófuhummus

      2. apríl, 2019

      Eftirréttir

      Sænskar kókoskúlur

      9. desember, 2024

      Eftirréttir

      Hrákúlur með kakó og appelsínubragði

      29. mars, 2024

      Eftirréttir

      Tabbouleh salat

      25. mars, 2024

      Eftirréttir

      Tröllatrefjagrautur

      22. maí, 2023

      Meðlæti

      Sæt dressing með kóríander og myntu

      27. september, 2024

      Meðlæti

      Náttúrulegur og nærandi hlaupadrykkur

      23. ágúst, 2024

      Meðlæti

      Mexíkóskt quinoa

      19. apríl, 2024

      Meðlæti

      Tabbouleh salat

      25. mars, 2024

      Ofurfæða

      Hollustustykki – Uppskrift

      24. janúar, 2025

      Ofurfæða

      Sænskar kókoskúlur

      9. desember, 2024

      Ofurfæða

      Bleik október hugleiðing

      23. október, 2024

      Ofurfæða

      Sæt dressing með kóríander og myntu

      27. september, 2024

      Súpur

      Ofureinföld linsusúpa

      28. júní, 2024

      Súpur

      Gómsæt gulrótarsúpa

      20. september, 2021

      Súpur

      Indversk blómkálsúpa og naan brauð

      10. mars, 2021

      Súpur

      Gulrótarsúpa með engifer og pekanhnetum

      21. ágúst, 2020

      Vegan

      Bleik október hugleiðing

      23. október, 2024

      Vegan

      Sæt dressing með kóríander og myntu

      27. september, 2024

      Vegan

      Ofureinföld linsusúpa

      28. júní, 2024

      Vegan

      Mexíkóskt quinoa

      19. apríl, 2024

  • Viðburðir
    • Allt Grasaferðir Málþing
      Fréttir

      Ársfundur Heilsustofnunar NLFÍ

      17. apríl, 2026

      Fréttir

      Heilsufarsáhrif gufugusu

      19. mars, 2026

      Fréttir

      Aðalfundur NLFR í Ástjarnarkirkju

      19. mars, 2026

      Fréttir

      Aðalfundur NLFR 18. mars

      10. mars, 2026

      Grasaferðir

      Grasaferð NLFR 24. júní með Ásdísi Rögnu

      16. júní, 2025

      Grasaferðir

      Vel heppnuð matþörungaferð

      4. október, 2024

      Grasaferðir

      Matþörungaferð 21.september

      12. september, 2024

      Grasaferðir

      Vel heppnað kryddjurtanámskeið

      20. júní, 2024

      Málþing

      Skjáfíkn – Málþing nóvember 2024

      22. nóvember, 2024

      Málþing

      Skjáfíkn – Málþing

      7. nóvember, 2024

      Málþing

      Nikótínpúðar – Málþing mars 2024

      15. mars, 2024

      Málþing

      Yfirheyrslan – ANDRI ICELAND

      5. janúar, 2024

Vinsælast
Gjörunnin matvæli og lífsstílssjúkdómar
Hollusta er í tísku!
Óhollustuskattur
Aðgerðaráætlun vegna offitu á Íslandi
Uppskriftavefur NLFÍ á Matarvef Mbl
Náttúra og vatn gegn kulnun
Steinefni og sölt – Nýjasta æðið eða okkar...
Svepparíkið í Sjónvarpinu
Fróðleg sveppaferð á Hólmsheiði
Sveppatínsluferð NLFR fimmtudaginn 14. ágúst

NLFÍ

Berum ábyrgð á eigin heilsu

  • Um NLFÍ
    • Saga og starfsemi
    • Aðildarfélög
      • Náttúrulækningafélag Reykjavíkur
      • Náttúrulækningafélag Akureyrar
    • Gerast félagsmaður
    • Afsláttarkjör félagsmanna
    • Fréttir
  • Heilsan
    • Allt Hreyfing Hugur Næring Svefn
      Fréttir

      Gjörunnin matvæli og lífsstílssjúkdómar

      26. mars, 2026

      Fréttir

      „Grét í koddann eða fékk sér rauðvínsglas“

      25. mars, 2026

      Fréttir

      Heilsufarsáhrif gufugusu

      19. mars, 2026

      Fréttir

      Aðalfundur NLFR í Ástjarnarkirkju

      19. mars, 2026

      Hreyfing

      Náttúra og vatn gegn kulnun

      3. febrúar, 2026

      Hreyfing

      Svepparíkið í Sjónvarpinu

      27. ágúst, 2025

      Hreyfing

      Fróðleg sveppaferð á Hólmsheiði

      15. ágúst, 2025

      Hreyfing

      Vel heppnuð matþörungaferð

      13. ágúst, 2025

      Hugur

      „Grét í koddann eða fékk sér rauðvínsglas“

      25. mars, 2026

      Hugur

      „Afleiðingar áfalla geta verið lúmskar“

      24. febrúar, 2026

      Hugur

      Náttúra og vatn gegn kulnun

      3. febrúar, 2026

      Hugur

      Streita, áföll og taugakerfið

      5. janúar, 2026

      Næring

      Gjörunnin matvæli og lífsstílssjúkdómar

      26. mars, 2026

      Næring

      Hollusta er í tísku!

      3. mars, 2026

      Næring

      Óhollustuskattur

      16. febrúar, 2026

      Næring

      Aðgerðaráætlun vegna offitu á Íslandi

      16. febrúar, 2026

      Svefn

      Náttúra og vatn gegn kulnun

      3. febrúar, 2026

      Svefn

      Góð heilsa alla ævi án öfga

      12. apríl, 2024

      Svefn

      Getum við fengið árið 1983 aftur?

      8. maí, 2023

      Svefn

      Er nútímanum illa við börnin okkar?

      27. maí, 2022

  • Náttúran
    • Allt Gróðurhornið Pistlar frá Gurrý Lífræn ræktun Plöntuhornið Umhverfið
      Heilsan

      Svepparíkið í Sjónvarpinu

      27. ágúst, 2025

      Heilsan

      Fróðleg sveppaferð á Hólmsheiði

      15. ágúst, 2025

      Heilsan

      Vel heppnuð matþörungaferð

      13. ágúst, 2025

      Heilsan

      Sveppatínsluferð NLFR fimmtudaginn 14. ágúst

      6. ágúst, 2025

      Gróðurhornið

      Peningaþvætti

      11. apríl, 2025

      Gróðurhornið

      Sumar- og nagladekk

      15. nóvember, 2024

      Gróðurhornið

      Að vökva lífsblómið

      26. júní, 2024

      Gróðurhornið

      Til bágborinnar skammar!

      24. maí, 2024

      Pistlar frá Gurrý

      Peningaþvætti

      11. apríl, 2025

      Pistlar frá Gurrý

      Sumar- og nagladekk

      15. nóvember, 2024

      Pistlar frá Gurrý

      Að vökva lífsblómið

      26. júní, 2024

      Pistlar frá Gurrý

      Til bágborinnar skammar!

      24. maí, 2024

      Lífræn ræktun

      Lífræn ræktun – Framtíð okkar allra

      24. maí, 2024

      Lífræn ræktun

      Þekkir þú lífrænt vottuðu merkin á matvörum?

      17. september, 2018

      Lífræn ræktun

      Gróðurstöðin Hæðarenda hlýtur viðurkenningu Náttúrulækningafélags Reykjavíkur

      20. október, 2017

      Lífræn ræktun

      Námskeið – Aðlögun að lífrænum búskap – Fyrstu…

      3. maí, 2016

      Plöntuhornið

      Jólastjarna – Heimilisvinur um jólin

      16. desember, 2024

      Plöntuhornið

      Plöntuhornið – Blettaskytta/Pengingablóm er vinsæl á haustin

      6. september, 2024

      Plöntuhornið

      Vel heppnað kryddjurtanámskeið

      20. júní, 2024

      Plöntuhornið

      Plöntuhornið – Hið íslenska jólatré

      4. desember, 2023

      Umhverfið

      Svepparíkið í Sjónvarpinu

      27. ágúst, 2025

      Umhverfið

      Vel heppnuð matþörungaferð

      13. ágúst, 2025

      Umhverfið

      Sveppatínsluferð NLFR fimmtudaginn 14. ágúst

      6. ágúst, 2025

      Umhverfið

      Matþörungaferð NLFR þriðjudaginn 12. ágúst

      6. ágúst, 2025

  • Uppskriftir
    • Allt Aðalréttir Brauð Eftirréttir Meðlæti Ofurfæða Súpur Vegan
      Aðalréttir

      Pasta með ólífum, kapers og harissa

      31. mars, 2026

      Aðalréttir

      Blómkálsbaka

      15. febrúar, 2026

      Aðalréttir

      Indverskur lax moilee

      2. febrúar, 2026

      Aðalréttir

      Rækjusalat með mangó og avókadó

      26. janúar, 2026

      Aðalréttir

      Pasta með ólífum, kapers og harissa

      31. mars, 2026

      Aðalréttir

      Blómkálsbaka

      15. febrúar, 2026

      Aðalréttir

      Indverskur lax moilee

      2. febrúar, 2026

      Aðalréttir

      Rækjusalat með mangó og avókadó

      26. janúar, 2026

      Brauð

      Einfalt og fljótlegt hafrabrauð

      10. september, 2025

      Brauð

      Hollustustykki – Uppskrift

      24. janúar, 2025

      Brauð

      Indversk blómkálsúpa og naan brauð

      10. mars, 2021

      Brauð

      Hrökkbrauð og rauðrófuhummus

      2. apríl, 2019

      Eftirréttir

      Sænskar kókoskúlur

      9. desember, 2024

      Eftirréttir

      Hrákúlur með kakó og appelsínubragði

      29. mars, 2024

      Eftirréttir

      Tabbouleh salat

      25. mars, 2024

      Eftirréttir

      Tröllatrefjagrautur

      22. maí, 2023

      Meðlæti

      Sæt dressing með kóríander og myntu

      27. september, 2024

      Meðlæti

      Náttúrulegur og nærandi hlaupadrykkur

      23. ágúst, 2024

      Meðlæti

      Mexíkóskt quinoa

      19. apríl, 2024

      Meðlæti

      Tabbouleh salat

      25. mars, 2024

      Ofurfæða

      Hollustustykki – Uppskrift

      24. janúar, 2025

      Ofurfæða

      Sænskar kókoskúlur

      9. desember, 2024

      Ofurfæða

      Bleik október hugleiðing

      23. október, 2024

      Ofurfæða

      Sæt dressing með kóríander og myntu

      27. september, 2024

      Súpur

      Ofureinföld linsusúpa

      28. júní, 2024

      Súpur

      Gómsæt gulrótarsúpa

      20. september, 2021

      Súpur

      Indversk blómkálsúpa og naan brauð

      10. mars, 2021

      Súpur

      Gulrótarsúpa með engifer og pekanhnetum

      21. ágúst, 2020

      Vegan

      Bleik október hugleiðing

      23. október, 2024

      Vegan

      Sæt dressing með kóríander og myntu

      27. september, 2024

      Vegan

      Ofureinföld linsusúpa

      28. júní, 2024

      Vegan

      Mexíkóskt quinoa

      19. apríl, 2024

  • Viðburðir
    • Allt Grasaferðir Málþing
      Fréttir

      Ársfundur Heilsustofnunar NLFÍ

      17. apríl, 2026

      Fréttir

      Heilsufarsáhrif gufugusu

      19. mars, 2026

      Fréttir

      Aðalfundur NLFR í Ástjarnarkirkju

      19. mars, 2026

      Fréttir

      Aðalfundur NLFR 18. mars

      10. mars, 2026

      Grasaferðir

      Grasaferð NLFR 24. júní með Ásdísi Rögnu

      16. júní, 2025

      Grasaferðir

      Vel heppnuð matþörungaferð

      4. október, 2024

      Grasaferðir

      Matþörungaferð 21.september

      12. september, 2024

      Grasaferðir

      Vel heppnað kryddjurtanámskeið

      20. júní, 2024

      Málþing

      Skjáfíkn – Málþing nóvember 2024

      22. nóvember, 2024

      Málþing

      Skjáfíkn – Málþing

      7. nóvember, 2024

      Málþing

      Nikótínpúðar – Málþing mars 2024

      15. mars, 2024

      Málþing

      Yfirheyrslan – ANDRI ICELAND

      5. janúar, 2024

FréttirGreinasafnMálþingUm NLFÍViðburðir

Ársfundur Heilsustofnunar NLFÍ

17. apríl, 2026

Pasta með ólífum, kapers og harissa

31. mars, 2026

Gjörunnin matvæli og lífsstílssjúkdómar

26. mars, 2026
FréttirGreinasafnHeilsanHugur

„Grét í koddann eða fékk sér rauðvínsglas“

25. mars, 2026

Heilsufarsáhrif gufugusu

19. mars, 2026

Aðalfundur NLFR í Ástjarnarkirkju

19. mars, 2026
FréttirHeilsanNLFRViðburðir

Aðalfundur NLFR 18. mars

10. mars, 2026

Hollusta er í tísku!

3. mars, 2026

„Afleiðingar áfalla geta verið lúmskar“

24. febrúar, 2026
FréttirGreinasafnHeilsanNLFR

Gufugusa á aðalfundi NLFR

22. febrúar, 2026

Verulega aukin lífsgæði eftir Covid endurhæfingu

18. febrúar, 2026

Óhollustuskattur

16. febrúar, 2026
  • Gerast félagsmaður

  • Náttúrulækningastefnan

  • Heilsustofnun

  • Frumkvöðullinn

  • FréttirGreinasafnMálþingUm NLFÍViðburðir

    Ársfundur Heilsustofnunar NLFÍ

    Höf. Pálmi Jónasson 17. apríl, 2026

    Ársfundur Heilsustofnunar verður haldinn á Heilsustofnun í Hveragerði þriðjudaginn 21. apríl nk. kl. 14:30 í Kapellunni. Farið verður yfir ársskýrslu, starfsemi og árangur á síðasta ári. Fundurinn er opinn öllum…

  • AðalréttirFréttirGreinasafnUppskriftir

    Pasta með ólífum, kapers og harissa

    Höf. Pálmi Jónasson 31. mars, 2026

    Sérdeilis einfaldur og góður pastaréttur úr smiðju Yotam Ottolenghi. Harrisan er í lykilhlutverki við að gera þetta tómatapasta að bragðsprengju og svörtu ólífurnar og kapersið leggja sitt af mörkum. Hér…

  • FréttirGreinasafnHeilsanNæring

    Gjörunnin matvæli og lífsstílssjúkdómar

    Höf. Pálmi Jónasson 26. mars, 2026

    „Sterkar vísbendingar eru fyrir því að þeir hópar sem fá hvað stærstan hluta af sinni orku úr gjörunnum matvælum séu líklegri til að þróa með sér lífsstílssjúkdóma og lifa skemur.“…

  • FréttirGreinasafnHeilsanHugur

    „Grét í koddann eða fékk sér rauðvínsglas“

    Höf. Pálmi Jónasson 25. mars, 2026

    „Þá var engin umræða um annars stigs áföll eða áföll í starfi. Maður vann sína vinnu og fór svo bara heim og grét í koddann eða fékk sér rauðvínsglas til…

  • FréttirHeilsanNLFRViðburðir

    Heilsufarsáhrif gufugusu

    Höf. Pálmi Jónasson 19. mars, 2026

    Hafdís Hrund stofnandi og eigandi Fargufu hélt erindi um heilsufarsáhrif gufugusu á aðalfundi Náttúrulækningafélags Reykjavíkur 18. mars en hún er með fargufur við Ægisíðu, Skarfaklett og í Gufunesi. Hafdís Hrund…

Fyrri færslur
Eldri færslur

Vinsælt

  • 1

    Næringarfræði 101 – Prótein

  • 2

    Algengar ranghugmyndir (mýtur) varðandi næringu og heilsu

  • 3

    Ræktun fyrir byrjendur

  • 4

    Rafsígarettur – Stórhættuleg tískubylgja

  • 5

    Hvað er ketómataræði og virkar það til grenningar?

  • 6

    Heilsuhælið í Hveragerði

  • 7

    Næringarfræði 101 – Trefjar

  • 8

    Uppskrift – Matarmikil grænmetissúpa

  • 9

    Fæða og jurtir sem styrkja svefninn

  • 10

    Brokkolí/Spergilkál – Pistill frá Gurrý

  • Facebook
  • Instagram
  • Netfang

Náttúrulækningafélag Íslands | Laugavegi 7, 101 Reykjavík | Sími: 5528191 | nlfi@nlfi.is


Fara efst